早餐吃香蕉配什麼？

早餐搭配香蕉的建議

香蕉作為早餐的選擇是可行的，但建議還是搭配其他食物以獲得更平衡的營養。例如，為了促進心臟健康，可以選擇含有健康脂肪及優質蛋白質的食物，這樣能有效調節血糖與食慾。合適的搭配包括雞蛋、穀物、蘋果、燕麥，或者添加一些杏仁和堅果等。