晚上喝什麼茶比較好？

推薦的四種助眠茶飲

晚上飲用一些天然花草和藥草茶，可以有效緩解壓力，進而促進良好的睡眠。以下是四種特別推薦的好眠茶：

• 三花鮮檸茶
• 漢方好眠茶
• 枸杞菊花茶
• 蜂蜜紅棗茶

這些茶飲的組合有助於提高睡眠質量，讓你夜夜好夢。