更年期口乾舌燥吃什麼？

更年期口乾舌燥的飲食建議

在更年期期間，許多女性可能會遭遇口乾舌燥的困擾。根據藥師邱名榕的說法，這類問題主要是由於陰虛與火旺造成的。為了改善這種情況，可以考慮一些含有膠質的中藥食療，例如玉竹百合粥以及山藥薏仁粥。此外，喝一些能清熱退火的廣式煲湯也是不錯的選擇，這類湯品常常會添加菇類食材，如猴頭菇或玉竹，這些都是很好的中藥食療材料。