書讀不下去怎麼辦？

在家中學習無法專注該怎麼辦？

1. 受到外界干擾，例如噪音或聊天聲： ...

2. 遇到各種誘惑，例如朋友的訊息或遊戲通知： ...

3. 缺乏有效的學習策略與技巧： ...

4. 在學習時善用手機和電腦的功能： ...

5. 設定明確的學習時間和目標： ...

6. 使用紙筆和圖畫來輔助學習過程： ...

7. 在休息時避免久坐： ...

8. 開啟書本時，建議把桌燈調整為白光，並避免在床上閱讀： ...