月子天數怎麼算？

如何計算坐月子的天數

坐月子的計算從產婦分娩那天開始起算。在接下來的4至6周內，產後的媽媽應獲得充分的休息和照顧。根據產婦的身體恢復進度，這段時間通常可劃分為四個週期：

1. 第一週：開始泌乳，並排出惡露。
2. 第二週：傷口及子宮的逐步恢復。
3. 第三週：傷口的癒合狀況良好。
4. 第四週：幫助媽媽進行身體調理，恢復元氣。