月經來不能吃甚麼？

月經期間應避免的食物

避免生冷食品：這類食物可能導致血液凝固，並引起經痛。

少吃刺激性和辛辣食物：這些食品可能加劇經痛的情況。

避免過量攝取鈉：過多的鈉會引發水腫問題。

減少酸性食物的攝取：過多的酸性食物不利於經血排出，可能導致經血滯留，進而引發經痛。