月經來可以吃紅棗枸杞嗎？

月經來時可以飲用紅棗枸杞茶

女性在生理期常因血液流失而感到氣色不佳，紅棗有助於補充氣血，並且具有安神的作用；而枸杞則能有效緩解疲勞。對於在經期的女性來說，這兩種食材組合成的茶飲是相當適宜的選擇。此外，一些女性可能會因為經血過多而出現貧血，導致面色蒼白或手腳冰冷等情況，適量飲用紅棗和枸杞的茶也能有助於改善這些症狀。