月經來有什麼禁忌？

女性月經期間的禁忌

在女性經期中有許多需要注意的禁忌。首先，大家都知道在「大姨媽」來臨時，應避免食用生冷或寒涼的食物，以免引發經痛。除此之外，賴睿昕醫師指出，經期中若進行不當的動作與姿勢，例如進行性行為或重訓，可能會提升經血逆流的風險，進而影響女性健康。