有三高不能吃什麼？

飲食建議

1. 應避免攝取高膽固醇食品，例如內臟類、蟹黃、魚卵、乳酪和奶油。

2. 以低鈉飲食為主，應注意避免高鹽的食物，如麵條、甜鹹蜜餞、滷汁食品和煙燻產品（例如火腿和香腸）。

3. 儘量選擇使用植物油，例如橄欖油和葵花籽油，減少動物性油脂的使用。

4. 在烹調時，可以多利用白醋和檸檬，代替鹽和味精等調味品。