朋友約吃飯如何拒絕？

拒絕朋友的邀約建議

我總結出一套「有效拒絕的方法」如下：
1. 拒絕邀約的基本要素：
1.【謝謝你的邀請=表示感謝】
2.【不過很遺憾，我因為○○無法參加=拒絕】○○=具體理由
2. 拒絕請求的基本要素：
1.【真的非常抱歉=表示歉意】
2.【我真的很想幫忙，但由於○○我無法答應=拒絕】○○=具體理由
3.【感謝你的理解=表示感謝】