枕頭太低會怎樣?

枕頭太低會怎樣?

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枕頭過低的影響

若枕頭過低,可能會導致睡醒時出現頭暈和臉部腫脹的情況。根據醫學統計,大部分的頸椎問題源於不良的睡姿及生活習慣。長時間使用過高或過低的枕頭,輕者可能引發失眠、頭痛、以及肩頸的酸痛;而嚴重的情況下,則可壓迫呼吸道及頸動脈,進而影響腦部的血液循環並導致頸椎疾病。

此外,枕頭隨著使用時間的延長會自然變形,因此建議每2至3年更換一次枕頭,同時定期進行清潔以保持其衛生。

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