枸杞茶可以天天喝嗎？

可以天天飲用枸杞茶嗎？

是的，通常來說，枸杞可以每天食用。至於每日食用的枸杞數量，則會因個人的體質、年齡、健康狀況和飲食習慣而有所不同。一般建議每天攝取約70顆（約20克）的枸杞，而若希望達到一定的療效，則可能需要每天食用約30克。

此外，食用枸杞時務必注意適量，以防過量導致身體不適。如果您有特殊需求或已有健康問題，建議諮詢醫生或營養師的意見。