梳打水對身體有什麼好處？

梳打水的好處

梳打水具備多項健康功效，其中之一是能夠緩解腸胃不適。當飲用梳打水時，二氧化碳會隨著打嗝而排出，這有助於減輕脹氣的感覺。此外，它的鹼性特性還有助於舒緩胃酸過多帶來的不適，促進腸道的消化功能。

在減肥方面，選擇不含糖的梳打水是個明智的選擇。這類飲品通常零糖、零脂肪和零卡路里，是許多女性在減重過程中的最佳選擇，能夠替代含糖飲料。

另外，根據2011年的一項研究，飲用梳打水能有效緩解58%的便秘症狀。此外，它還有助於舒緩關節炎的症狀。