椎間盤突出如何康復？

椎間盤突出症的康復方法

治療椎間盤突出通常需要使用強效的止痛藥物。急性疼痛一般會持續數天，而較為嚴重的疼痛可能需要六週以上的時間才能康復。對於大多數患者來說，透過調整姿勢能有效緩解症狀。

患者可以選擇俯臥的姿勢，然後緩緩抬起上半身，手肘依然抵住床面，以支撐上半身。這種姿勢恰好與受傷時的姿勢相反，有助於促使部分移位的椎間盤恢復至正位。