椎間盤突出手術要休養多久？

手術後的休養建議

在手術後的4到6周內，您可以重返辦公室工作，而要從事體力勞動則至少需要等3到4個月。建議循序漸進地增加活動量，並避免進行劇烈運動。如果需要使用緊身衣或背架，請確保在下床活動之前已經穿戴好。此外，性生活可在手術後四周恢復。