楊枝甘露是什麼成份？

楊枝甘露的成份介紹

劉思妤提到，傳統的楊枝甘露通常由芒果丁、葡萄柚果肉、椰奶和西米露等材料組成。其中，椰奶屬於油脂類食物，其脂肪含量大約為40%，並且大部分是飽和脂肪（saturated fatty acids, SFA），這可能提高心血管疾病的風險。因此，建議可以考慮用鮮奶或無糖優酪乳來代替椰奶，這樣對身體的負擔相對較小。