橘子可以解酒嗎？

柑橘類水果的好處

橘子及其他柑橘類水果或果汁，如柳橙汁、檸檬汁和金桔汁，富含維他命C和類黃酮成分。這些成分能夠有效保護肝臟、加速酒精的新陳代謝，並有助於降低脫水的風險。

飲食建議

在飲酒後的次日，建議增加攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類，例如秋刀魚、鮭魚和虱目魚等，這有助於減少身體的發炎反應。