每天吃麵包會怎樣？

吃麵包的潛在風險

雖然麵包的味道讓人愉悅，但過量攝取可能對健康造成負面影響！醫生指出，麵包可能導致血糖急劇上升、增加食量、影響自律神經，甚至燒焦的麵包有致癌風險。因此，建議在食用麵包時應該注意量及時間，並儘量避免食用燒焦的版本。此外，營養師也提供了台式麵包的熱量排行榜，以及健康的食用方式。