每天排便會瘦嗎？

大便與減重的真相

許多人常常將排便的頻率與減肥結果聯繫起來，但營養師指出，實際上大便和減重之間並不存在直接的關聯。身體內的脂肪並不會因為排便而排出。因此，要實現減脂和提高代謝，還是需要從根本上進行調整。