毛豆可以天天吃嗎？

毛豆的適量食用建議

雖然毛豆含有豐富的營養成分，但應該注意適度攝取。通常建議的每日食用毛豆量為200克到500克之間，過量食用可能會引起脹氣或消化不良的問題。