氣血不足喝什麼湯？

氣血不足時適合喝什麼湯？

這裡為大家介紹四種能補充氣血的湯品：

• 紅棗黑木耳湯：這道湯的材料非常簡單，僅需黑木耳、紅棗及紅糖。黑木耳富含鐵質，有助於補血，而紅棗則有助於補氣。
• 藥膳排骨湯：此湯配料包含枸杞、黃耆、紅棗、當歸、何首烏和桂枝等中藥材。不僅可以提升精神，還有助於增強體力，進而改善體質，維持身體的良好狀態。