氣血不足喝什麼？

氣血不足的補充方法

如果你有氣血不足的症狀，首先要注重補充氣血。常見的補氣食材包括人參、黨參、黃耆、山藥、白朮、甘草、扁豆和大棗。而對於補血，熟地、當歸、何首烏、枸杞子、阿膠和雞血藤都是非常有效的選擇。

一個簡單的方法是將黃耆、枸杞和大棗這三種中藥煮成茶，或者用保溫杯泡製熱飲來享用。