氣血虛吃什麼？

氣血不足該喝什麼？

這裡為大家介紹四種有助於補充氣血的湯品：

• 紅棗黑木耳湯：這款湯的材料非常簡單，主要由黑木耳、紅棗和紅糖組成。黑木耳富含鐵質，有助於補血，而紅棗能夠提升氣血。
• 藥膳排骨湯：這道湯品融入了多種中藥材，如枸杞、黃耆、紅棗、當歸、何首烏和桂枝，能有效提升精神狀態和體力，幫助調養身體，保持健康。