水對人體有甚麼作用？

水在人體中的功能

水在人體中主要擔任以下幾個重要角色：首先，它有助於食物消化，通過體液將營養素溶解並運送到各個組織，負責養分的吸收和傳遞。其次，水有助於排出廢物，清除人體產生的垃圾。此外，水還能維持細胞的結構，促進新陳代謝。另外，它在調節體液的粘稠度上則有助於改善體內液體的循環。最後，水有助於調節體溫，並保持皮膚的濕潤和彈性。