汽水為什麼不健康？

為什麼碳酸飲料不利於健康？

高雄市大同醫院的營養主任高慧珊指出，碳酸飲料中含有糖漿、色素及咖啡因等成分。此外，可樂還含有磷酸，因為人體內的磷與鈣會維持一種平衡。如果攝取過多的磷，會影響鈣的吸收，進而可能導致骨質疏鬆。長期大量飲用這類飲品對骨骼健康特別不利，尤其是對於處於成長階段的孩子們。