沒牙刷怎麼刷牙？

替代的刷牙方法

根據日本的牙科專家，如果沒有牙刷，可以使用少量的水或茶來漱口，或是用濕潤的手帕或紙巾輕輕擦拭牙齒，以去除污垢。倘若連水都沒有，乾擦也能有效抑制細菌生長。此外，日本鶴見大學齒科學院的兼職講師飯田良平指出，唾液具有口腔清潔的功能。通過手指按摩下耳部和下巴，或是細嚼慢嚥，都能刺激唾液的分泌，從而達到一定的口腔護理效果。