泡溫泉一次泡多久？

泡湯的溫度與時間建議

一般而言，最佳泡湯溫度範圍是在38至40度之間。至於泡湯的時間，建議使用循環方式進行：首先泡約5分鐘，然後休息3至5分鐘。接著再泡10到15分鐘，再次休息3至5分鐘。需要注意的是，總泡湯時間不建議超過1小時。此外，對於有心血管疾病的人士，建議水位不超過腰部，避免泡到肩膀，因為這樣會使全身的血管擴張，增加心臟的負擔，可能會給心臟帶來不適。