泡澡一次多久?

泡澡一次多久?

最佳答案

最佳泡澡時間

建議的泡澡時間一般為 10 到 20 分鐘。研究顯示,浸泡在 40 度的水中超過 10 分鐘 有助於改善心血管健康。但需要注意的是,過長時間的泡澡可能會使皮膚失去天然的油脂,進而引發刺激和炎症。

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