流鼻血吃什麼維他命？

保持水分充足

多喝水可以幫助你的身體保持充分的水分，這樣能有效減少鼻腔黏膜的乾燥，降低流鼻血的機率。

增加維生素C攝取

攝取富含維生素C的食物會對血管健康有所幫助，建議多吃橘子、草莓、花椰菜和各類綠葉蔬菜。

確保充足的鐵質

鐵質不足有可能造成貧血，進而增加鼻出血的風險，因此要注意攝取足夠的鐵質。