涼菸是甚麼？

改變吸菸習慣：選擇淡菸

許多吸煙者面對戒煙的挑戰，因此他們往往選擇改抽所謂的淡菸或涼菸，這種做法實際上呈現出一種虛假的健康訴求。淡菸的煙盒上標示的尼古丁、焦油及一氧化碳含量通常低於一般香煙，這使得煙商可以大肆宣傳，聲稱它們對健康的危害較小。