深蹲可以減內臟脂肪嗎？

深蹲對內臟脂肪的影響

透過深蹲運動，可以促進內臟脂肪的燃燒，這有助於維持肝臟的正常功能，同時也能將血糖水平保持在相對穩定的範圍內。