深蹲眼睛看哪？

深蹲時的注意事項

在開始動作時，雙腳應該自然地朝向前方或稍微外八，並且要緊緊夾住臀部肌肉與收緊腹部。保持脊椎的中立位，避免出現過度的背部凹陷或胸部突出。雙腳在動作中要向外緊繃，眼睛則要專注地看向前方。