減肥可以吃石二鍋嗎？

可以選擇石二鍋嗎？

石二鍋的石頭純湯底大約只有 50 大卡，因此是減脂期間相當不錯的選擇。不過，若選擇了爆炒或其他添加的調味，熱量會隨之增加。

在減脂期間，如果你想享用石二鍋，建議選擇 石頭鍋 以外的湯底，如 藥膳鍋 或 昆布鍋。然而，如果你考慮到麻辣鍋、牛奶鍋、咖哩鍋等湯底較濃厚的選項，則熱量會顯著增高，建議最好避免點選這些選項，或盡量不喝湯。因為若是一頓麻辣鍋，熱量很可能會攀升至 1200 大卡。