減肥喝哪種黑咖啡？

黑咖啡與減肥的關聯

每天攝取1到2杯不加糖及奶油球的美式黑咖啡，能有效提升脂肪的燃燒和促進新陳代謝。

根據瑞士研究者的發現，對於肥胖女性來說，這樣的咖啡攝取量可以使新陳代謝提高3%到11%，同時提升脂肪燃燒率達到10%至29%。