減肥能吃壽司嗎？

可以享用壽司減肥

在減肥期間，其實是可以吃壽司的。只要注意壽司的食用量、選擇適當的種類，以及合理搭配（避免單獨食用澱粉），就能夠有效控制熱量攝入，並且達到均衡飲食，讓減重變得更加愉快與順利。壽司本身並不會導致增胖，今天多吃一份壽司並不會使你發胖，反之，今天少吃一份壽司也不會讓你瘦下來。