減醣可以吃義大利麵嗎？

營養師小叮嚀

減重期間想享受義大利麵是完全可以的！只需選擇較低熱量的醬料、配料和麵條，並儘量避免燉飯、焗烤及油炸等高熱量的食物。每餐控制在600大卡，讓你愉快地享用美食！此外，還可以與朋友分享，搭配一些沙拉，讓餐點更加清爽哦！