漢堡跟吐司哪個熱量高？

熱量比較

一般來說，從便捷的早餐店購買的三角形三明治，其熱量約在 250 到 350 大卡之間；而如果是現做的四方形三明治，比如說火腿蛋吐司或培根蛋吐司，熱量則會在 370 到 450 大卡之間，若不添加美乃滋，可以幫助降低熱量。

至於漢堡，其熱量通常會比三明治更高，一般範圍在 400 到 500 大卡之間。