為什麼不要早上洗澡？

為什麼早上洗澡不建議？

許多人在早晨洗澡時，通常還未進食早餐。池谷敏郎提出，空腹的情況下容易導致脫水，當血液中的水分不足時，很可能出現低血壓的情形，這會增加血栓形成的風險。洗澡時如果血壓偏低，流向大腦的血流會變少，讓人容易感到頭暈，甚至有昏厥的危險。

池谷敏郎特別提醒，不僅僅是早晨這種情況，無論何時何季，都應該避免在空腹的狀態下洗澡。