為什麼吃完東西肚子會變大？

為何吃完東西肚子會鼓起來？

胃部凸起的常見原因包括：過度進食、每口吃得太大而吞入過多空氣，或者是進餐後立即躺下休息等行為。這些不良的進食習慣會對胃部造成壓力，繼而導致胃部膨脹、胃食道逆流及小腹脂肪的積聚等問題。當「胃凸」發生時，會導致小腹突出以及骨盆前傾。

為了改善「胃凸」，可以採取以下四種方法。