為什麼喝牛奶會脹氣？

為什麼喝牛奶會脹氣?

當體內缺乏乳糖酶時，乳糖無法被有效分解，便會進入大腸。這進一步導致大腸中的水分增加，使得大便的水分過高，無法正常成形，進而引發腹瀉。此外，未被消化的乳糖會被大腸內的細菌和微生物利用，產生發酵並生成氣體，造成脹氣和腹痛等不適感。乳糖不耐症的相關症狀，通常會在攝取含有乳糖的食物後，大約30分鐘至2小時內出現。