為什麼早上不能吃冰？

為什麼早上不能吃冰

清涼的冰品一下肚，首先影響的便是消化系統。因此，空腹時不建議食用冰品，也不宜在用餐時飲用冷飲。應該在用餐後，至少過一小時再吃冰，以免在短時間內造成腸胃受到冷熱刺激。澄觀中醫診所的醫師張文馨指出，早上起床時，首先應該喝一些熱水或享用熱食，以喚醒身體的陽氣和能量。當身體處於飢餓或狀況不佳時，也需依靠熱能來協助身體運行，這樣食用冰品才不會損害內部的氣。