為什麼晚上容易難過？

為什麼晚上容易難過？

在深夜時，負面情緒的增強與激素的分泌規律密切相關。根據丁思遠的研究，人體的激素分泌遵循晝夜節律，其中一種叫做「血清素」的化學物質在維持愉悅和樂觀的情緒上扮演著重要角色。然而，血清素在深夜的分泌水平會降低，這使得人的情感和精神難以保持積極和正面。結果，人們往往變得更加感性和多愁善感，容易受到負面情緒的干擾，並做出悲觀的決定。