為什麼杯麵不健康？

為什麼杯麵不健康？

邱晴指出，即食麵通常含有高濃度的飽和脂肪和反式脂肪，特別是油炸型的麵條，並且鈉的含量也很高。此外，常見的配搭食品如午餐肉、香腸和肉丸，往往都是經過加工的肉類產品，其營養成分也不甚理想。因此，對於需要控制體重、或有高血壓、心血管疾病、腎病等慢性病風險的個體，建議不應該頻繁食用這類食品。