為什麼睡覺手機不要放旁邊？

為什麼睡覺時不該把手機放在身邊？

在睡眠期間，避免電磁波對身體健康的影響是十分重要的。因為當我們在睡覺時，身心會進行修復，同時釋放荷爾蒙，讓你能夠充滿活力地迎接新的日子。如果你用手機來設鬧鐘並將手機放在枕邊入睡，隔天醒來可能會感到不適，並且這樣的習慣還可能增加發胖的風險。此外，這樣的人通常在早晨會出現血壓上升的情況。