為什麼睡覺還會打哈欠？

刺激大腦醒覺

當感到疲憊、想要入睡或無聊的時候，打哈欠通常會出現。當環境中的主要刺激無法持續保持我們的注意力時，會引發無聊感，從而透過刺激與睡眠相關的系統來引起困倦。此時，打哈欠能幫助身體保持清醒。此外，打哈欠的同時心率會上升，這有助於保持警醒；而一些面部肌肉在打哈欠時的緊張與伸展，或許也能促進覺醒。