為何膽固醇過高？

為何膽固醇過高？

大部分的膽固醇仍然是由肝臟生成的。然而，如果攝取過多的製造原料，例如飽和脂肪和反式脂肪，像是炸物、甜點、麵包和泡麵等，可能會導致膽固醇濃度迅速上升。此外，缺乏運動也是一個因素：運動能夠提升好膽固醇的水平，促進多餘的低密度脂蛋白（LDL）回流至肝臟進行代謝，並且增大LDL顆粒的體積（小顆粒的LDL對心血管健康的威脅更大）。