無印良品 芳香油怎麼用？

睡前享受香薰油的三種簡單方法

1. 按摩：建議將香薰油以基底油稀釋至1-2%的比例，輕輕地按摩在胸口部位。
2. 吸入：當你準備入睡前，可以考慮將1-2滴香薰油滴在枕頭袋上，讓療癒的香氣包圍睡床，創造出自然舒適的環境，有助於達到深層睡眠。
3. 擴香：在入睡前，可以在香薰噴霧器中滴入3-4滴香薰油，並加入少量清水，或者直接滴在擴香石上，讓臥室充滿自然芳香。