無糖茶會糖尿病嗎？

關於無糖茶與糖尿病的飲用建議

若選擇無添加糖的茶類，如無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶或無糖花茶等，這些茶品對血糖的影響相對較小，因此不需要特別限制飲用。然而，需要注意的是，茶葉中含有咖啡因，對於那些容易因過量攝取而出現心悸、胃部不適或失眠等問題的糖友，建議適量飲用，或選擇淡一點的茶。此外，最好在睡前2小時內避免飲用茶，以免干擾睡眠質量。