無糖豆漿有熱量嗎？

無糖豆漿的熱量分析

無糖豆漿以其高蛋白特性受到健身愛好者的喜愛，實際上它比你所想像的還要富有營養！然而，飲用時需要留意分量，因為即使是無糖產品，500cc的豆漿仍然含有約65卡路里的碳水化合物，這相當於1/3碗飯的碳水。如果選擇含糖的豆漿，其熱量幾乎可媲美一碗飯。

此外，豆漿不僅含有豐富的蛋白質，還擁有抗氧化劑，有助於減少發炎以及延緩衰老的功效。