燒烤前吃什麼？

燒烤前應該吃什麼？

由於烤肉的油脂含量高、口味濃郁且熱量也較高，為了防止在享用燒烤時過度進食，建議在大餐之前可以攝取一些健康和天然的食物或飲品，例如 豆漿、雞蛋、大番茄，或者是富含微量營養素的高功能飲品。這樣不僅可以減少飢餓感，還能夠補充身體所需的微量營養素，進而降低過多油脂及熱量的攝入。